昨日は久し振りにサウナで汗を流しすっきりしました。
健康促進デーとしてサラダブュッフェとサウナで体調を整えました。
引越ししながらも約20年は通い続けていた数々のスポーツクラブは休会中の為水泳ができずうずうずとしてます。
そろそろ再開するかどうか検討中です。
ここ約2年弱は週1回は近所の銭湯で汗を流す様にして週末に少し離れて横浜湘南方面の日帰り温泉スーパー銭湯等に行ってました。
自宅でスクワットや体幹トレーニング等はずっと続けてますが私は水に触れる事が好きなのでプールや大きいお風呂やサウナの時間は大切です!
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